7 loại thực phẩm quý chống lại ung thư dạ dày

Hiện nay ung thư dạ dày là loại ung thư phổ biến nhất trong tất cả các loại ung thư và đang có xu hướng trẻ hóa. Vậy tại sao ung thư dạ dày đang xảy ra nhiều ở những người trẻ tuổi? 

Một nguyên nhân chủ yếu đó là chế độ ăn uống sơ sài, không hợp lý. Việc lựa chọn thực phẩm, ăn uống khoa học, hợp vệ sinh là khâu quan trọng hàng đầu để phòng tránh nhiễm khuẩn, chống lại ung thư dạ dày.

7 loại thực phẩm quý chống lại ung thư dạ dày

1. Tỏi được công nhận là thực phẩm chống ung thư, có tác dụng chống ung thư quan trọng.

Theo điều tra dịch tễ học trên một nhóm người ăn tỏi sống, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày là rất thấp. 

2. Nên chọn các loại ngũ cốc nguyên hạt (gạo, ngô, lúa mì, hạt lúa mạch), các loại củ (khoai tây, khoai lang, khoai sọ, sắn...). 

Tránh các loại thực phẩm chế biến sẵn chứa đường đơn, gây nhiều tác hại cho cơ thể, đồng thời các chất phụ gia cho thêm vào thực phẩm trong quá trình chế biến và bảo quản cũng là một trong những nhân tố góp phần làm tăng tỉ lệ bệnh ung thư.

3. Nấm

Các loại thực phẩm này bao gồm các loại nấm và thực phẩm từ nấm.

Các nhà khoa học phát hiện ra rằng nấm có chứa các chất chống ung thư.

Nấm đen, nấm trắng chứa polysaccharides tỷ lệ chống ung thư là rất cao. 

Các loại thực phẩm từ nấm giàu chất xơ thô và calcium (canxi thực phẩm) không chỉ có hiệu ứng chống ung thư, mà còn cải thiện khả năng miễn dịch cơ thể.

4. Trứng sữa , phomat và các chế phẩm từ sữa.

Những người bị ung thư dạ dày cần thêm protein và calo. Protein có nhiều trong trứng sữa , phomat và các chế phẩm từ sữa.

Có thể dùng thêm nước thịt, nước sốt để bổ sung calo. Tăng cường thêm chất béo cho người bệnh bằng cách thêm bơ vào đồ ăn hoặc ăn bánh puding với kem. 

Bệnh nhân ung thư dạ dày cần bổ sung sắt, canxi và vitamin D từ chế độ ăn của họ. Cá mòi, bắp cải, bông cải xanh, sữa, trứng, pho mát và bánh mì cung cấp canxi. 

Vitamin D được tìm thấy trong bơ thực vật, bơ, dầu cá và trứng. Sắt trong thịt đỏ dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể hơn so với sắt được tìm thấy trong cá, đậu nành, lòng đỏ trứng, rau lá xanh và trái cây sấy khô. 

5. Ăn đậu phụ mỗi ngày sẽ giúp giảm 90% nguy cơ ung thư dạ dày là nghiên cứu của các nhà khoa học bệnh viện Đại học quốc gia Seoul và Trung tâm kiểm soát ngăn ngừa dịch bệnh Hàn Quốc.

Bí mật trong sức mạnh của đậu phụ là đậu tương, một thành phần chính có trong rất nhiều món ăn hằng ngày của người Hàn Quốc. 

Các nhà nghiên cứu cho rằng chất isoflavon trong protein đậu nành đã ngăn chặn các tế bào ác tính phát triển cũng như gây ra cơ chế tự hủy ở các tế bào này. 

Họ cũng ghi nhận là isoflavon giúp kiềm chế khuẩn helicobacter pylori, vốn gây ra ung thư dạ dày. 

Để ngừa ung thư, các nhà nghiên cứu khuyên những người hay ăn thực phẩm muối nên ăn nhiều hơn 1 bát cơm đậu nành và 1 khẩu phần đậu phụ mỗi ngày. 

Nghiên cứu cũng cho thấy đậu nành giúp giảm nguy cơ ung thư vú và ung thư tuyến tiền liệt.

6. Ăn hành có thể làm giảm hàm lượng nitrit dạ dày, đặc biệt là hành tây.

Trong hành tây có chứa những chất của quercetin gỗ sồi, vốn là chất chống ung thư tự nhiên. 

Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng những người thường xuyên ăn hành, tỷ lệ mắc ung thư dạ dày ít hơn những người không ăn hành tây 25%, tỷ lệ tử vong của ung thư dạ dày thấp hơn 30%. 

7. Mầm cải xanh

Nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy, ăn 70g mầm cải non hàng ngày có thể ngăn ngừa bệnh viêm, loét dạ dày, thậm chí là ung thư dạ dày. 

Theo các nhà khoa học, trong mầm cải tươi có chứa nhiều chất sulforaphane, một hóa chất sinh học tự nhiên, sản xuất ra các enzyme chống lại quá trình ô xy hóa, các hóa chất phá hủy DNA và các chất gây viêm sưng. “Chúng tôi đã xác minh được lợi ích từ ăn mầm cải hàng ngày. 

Nó giúp bảo vệ dạ dày, kể cả việc chống lại bệnh ung thư” - Jed Fahey, nhà dinh dưỡng sinh hóa tại Trung tâm nghiên cứu Ung thư ở trường ĐH Y khoa Johns Hopkins cho biết.

Theo các nhà khoa học, mầm cải xanh có nhiều chất sulforaphane hơn cả bông cải, khi các nhà khoa học cho 25 người bị nhiễm vi khuẩn trên ăn mầm cải vào thì trong cơ thể họ có đủ lượng enzyme.

Việc này giúp loại bỏ sự viêm nhiễm cũng như viêm sưng và giảm được nguy cơ viêm loét gây ra bệnh ung thư dạ dày.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Viêm niêm mạc dạ dày

I. Định nghĩa viêm niêm mạc dạ dày

Theo các chuyên gia y học, viêm dạ dày là hậu quả của sự kích thích niêm mạc bởi các yếu tố ngoại sinh hoặc nội sinh như: nhiễm độc hóa chất, nhiễm khuẩn (vi khuẩn HP), các rối loạn miễn dịch…

Viêm niêm mạc dạ dày được chia thành 2 nhóm là viêm dạ dày cấp tính và viêm dạ dày mạn tính. Mỗi nhóm có những đặc điểm riêng. Trong thực tế khám và chữa bệnh hằng ngày, các thầy thuốc gặp chủ yếu là viêm dạ dày mạn tính.

II. Viêm dạ dày cấp tính

1. Định nghĩa

Viêm dạ dày cấp tính chính là tình trạng viêm cấp tính của niêm mạc dạ dày, thường có tính chất tạm thời, có thể kèm xuất huyết niêm mạc và nặng hơn có thể kèm viêm loét niêm mạc dạ dày.

2. Nguyên nhân

Các yếu tố làm tăng tiết acid dịch vị dạ dày đồng thời làm giảm sản xuất các yếu tố bảo vệ niêm mạc dạ dày ( dịch nhày bao phủ, pepsin…), giảm lượng máu lưu thông đến dạ dày, do đó làm cho chất acid ứ đọng trong lòng dạ dày dẫn đến tổn thương niêm mạc dạ dày:

– Thuốc: Aspirin, thuốc kháng viêm không có steroid, corticoid…

– Thức ăn: thức ăn cay nóng, gây dị ứng…

– Hóa chất: Rượu, thuốc lá, ngộ độc thuốc trừ sâu, acid…

– Vi khuẩn, vi rus: trong thức ăn hoặc thường gặp nhất là HP (Helicobacter pylori)

– Stress, tia xạ…

3. Triệu chứng

Bệnh nhân bị viêm dạ dày cấp tính có thể không có triệu chứng gì nếu bệnh nhẹ. Trong trường hợp bệnh nặng hơn, bệnh nhân có thể đau bụng, nhiều nhất là vùng thượng vị, đầy chướng bụng, khó tiêu ăn mất ngon, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn. Nặng hơn nữa (viêm có loét chảy máu) có thể nôn ra máu và đi cầu ra phân đen.

Tùy theo tình trạng bệnh, bệnh nhân có thể được cho làm một số xét nghiệm: công thức máu, xét nghiệm phân… Quan trọng và có ý nghĩa nhất là Nội soi dạ dày và sinh thiết niêm mạc dạ dày vùng nghi ngờ có tổn thương

4. Nguyên tắc điều trị

* Không dùng thuốc

– Hạn chế thức ăn kích thích dạ dày: rượu, thuốc lá, cafe, chè, đồ uống có ga, đồ ăn cay nóng…

– Chia làm nhiều bữa trong ngày, ăn nhẹ, thức ăn lỏng mềm, đủ dinh dưỡng

– Thể dục thể thao điều độ, ăn ngủ nghỉ đúng giờ giấc, tránh căng thẳng stress, không thức quá khuya…

– Hạn chế dùng thuốc đã kể trên

* Dùng thuốc

– Giảm tiết acid dịch vị dạ dày,

– Bao bọc bảo vệ niêm mạc dạ dày

– Diệt vi khuẩn

– Giảm đau, chống co thắt

5. Tiến triển, biến chứng

Nếu chế độ điều trị tốt, hầu hết bệnh nhân viêm dạ dày cấp cải thiện rất nhanh.

Nếu điều trị không tốt, bệnh nhân có thể bị mất máu nhiều do chảy máu rỉ rả, hay bệnh có thể diễn tiến sang viêm dạ dày mạn tính.

III. Viêm dạ dày mạn tính

1. Định nghĩa

Viêm dạ dày mạn tính là tình trạng tổn thương có tính chất kéo dài và tiến triển chậm không đặc hiệu, có thể lan toả hoặc khu trú tại một vùng của dạ dày (hang vị, môn vị, tâm vị, hoặc viêm toàn bộ niêm mạc dạ dày).

Lúc đầu là viêm phì đại, về sau là viêm teo, thường là thoái hóa teo đét các tế bào tuyến.

2. Nguyên nhân

– Sự kích thích lâu ngày của các thuốc kháng viêm không phải steroid, corticoid…

– Tình trạng nhiễm vi khuẩn H. pylori,

– Thiếu máu ác tính (còn gọi là thiếu máu tế bào khổng lồ hay thiếu hấp thu vitamin B12, một loại bệnh tự miễn),

– Thoái hóa của lớp niêm mạc dạ dày theo tuổi,

– Trào ngược dịch mật mạn tính.

– Thói quen ăn uống: Nuốt nhiều, nhanh, nhai không kỹ, bữa ăn không đúng giờ giấc, Ăn nhiều thức ăn có nhiễm chất các hoá học dùng trong nông nghiệp và kỹ nghệ thực phẩm, Ăn nhiều gia vị ( chua, cay ), uống cà phê đặc, uống rượu, hút thuốc lá lâu ngày sẽ tác động có hại cho niên mạc dạ dày và gây bệnh.

– Các yếu tố hóa – lý ( phóng xạ, quang tuyến ), một số thuốc nhuận tràng dùng kéo dài, các thuốc bột kiềm gây trung hoà dịch vị quá mức sẽ dẫn tới phản ứng đột biến tăng tiết a xít HCL làm tổn thýõng niêm mạc dạ dày.

– Suy dinh dưỡng: thiếu Fe, thiếu B12, thiếu a xít folic, vitamin C, vitamin PP, thiếu protein.

– Rối loạn nội tiết : trong suy yếu tuyến yên, bệnh Hashimoto, thiểu năng cận giáp, bệnhAddison, tiểu đường …

– Dị ứng: Một số bệnh ngoài da ( mày đay, eczema, licben…) hoặc do ăn uống

– Yếu tố miễn dịch: mới đây phát hiện thấy có các kháng thể kháng tế bào thành, kháng yếu tố nội sinh (chỉ thấy trong bệnh Biermer ), song cõ chế bệnh lý chưa rõ.

– Các rối loạn tâm lý rối loạn thần kinh thực vật, có thể gây nên viêm dạ dày và rối loạn tiêu hoá.

– Yếu tố di truyền: thấy rõ hơn cả trong bệnh Biermer (Hấp thu B12 kém )

3. Triệu chứng

– Cảm giác nặng bụng, chướng bụng, ợ hơi, nhức đầu, mặt đỏ cảm giác đắng miệng vào buổi sáng, buồn nôn, nôn, chán ăn, táo lỏng thất thường.

– Nóng rát vùng thượng vị : xuất hiện sau hoặc trong khi ăn, đặc biệt rõ sau ăn uống một số thứ như : bia, rýợu, vang trắng, gia vị cay, chua hoặc ngọt. Sau ăn mỡ xuất hiện nóng rát có thể là do trào ngược dịch mật vào dạ dày. Có một số trường hợp nóng rát xuất hiện muộn sau bữa ăn.

– Đau vùng thượng vị : Không đau dữ dội, thường chỉ là cảm giác khó chịu, âm ỉ thường xuyên tăng lên sau ăn.

– Toàn trạng bệnh nhân có thể gầy đi một chút ít, da khô tróc vẩy, có vết ấn của răng trên rìa lưỡi, lở loét, chảy máu lợi, Lưỡi rêu trắng.

4. Nguyên tắc điều trị

– Điều trị các nguyên nhân nếu có,

– Bảo vệ niêm mạc dạ dày, kích thích bài tiết nhầy

– Duy trì tái sinh niêm mạc, Cải thiện tuần hoàn niêm mạc

– Điều trị chống vi khuẩn H. pylori.

– Chống co thắt,

– Chống stress

– Ăn chậm, nhai kỹ, ăn những loại thức ăn dễ tiêu, nấu chín kỹ, khoảng cách giữa các bữa ăn hợp lý, tránh loại thức ăn nhiều chất xơ, quá nóng, qua lạnh, cứng rắn. Kiêng các chất cay, chua, mỡ rán, rượu, cà phê, thuốc lá.

5. Tiến triển biến chứng

Viêm dạ dày mạn tiến triển từ từ, hình thái niêm mạc thay đổi dần dần từ viêm phì đại đến viêm teo (thể teo đơn thuần, thể teo có loạn sản) có thể gây ra một số biến chứng như: Ung thư dạ dày, Xuất huyết tiêu hoá, Viêm quanh dạ dày, tá tràng, Viêm túi mật mạn, viêm tụy mạn

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những lời khuyên trong việc điều trị ung thư đại tràng

Điều trị ung thư đại tràng là một giai đoạn đòi hỏi tính kiên nhẫn và phải theo tới cùng của quá trình điều trị. Những lời khuyên dưới đây phần nào giúp bạn bớt bỡ ngỡ trong quá trình điều trị ung thư đại tràng.

Một tế bào miễn dịch đang tấn công tế bào ung thư

1. Những căn cứ để điều trị bệnh

Có một số yếu tố chuyên mà bác sĩ của bạn dựa vào đó để lập kế hoạch điều trị cho bạn:

• Loại và kích thước của ung thư đại tràng bạn đang gặp phải
• Sức khỏe, thể trạng của bạn.
• Mức độ xâm lấn di căn của ung thư(giai đoạn của ung thư)
• Mức độ ác tính của tế bào ung thư

Bạn có thể thấy rằng những người khác cũng có chẩn đoán là ung thư đại tràng nhưng lại điều trị khác hay có các bước điều trị không giống bạn. Điều này có thể là do một số yếu tố trên là khác nhau. Những vấn đề này sẽ được giải thích nếu bạn có băn khoăn bởi các bác sĩ. Bạn nên có sự tư vấn cần thiết và đầy đủ trước khi tiến hành điều trị vì tất cả các phương pháp điều trị ung thư đều khá tốn kém và ảnh hưởng lớn đến sức khỏe.

2. Tìm tới ý kiến thứ hai

Một số người cảm thấy họ muốn để có được một ý kiến ​​từ một bác sĩ thứ hai trước khi quyết định điều trị của họ. Bạn sẽ được trả lời những thông tin cần thiết khi cung cấp đầy đủ thông tin về lâm sàng và các xét nghiệm cho một bác sĩ mà bạn chọn để tư vấn,điều này đầu tiên sẽ giúp chính người bệnh có tư tưởng thoải mái bước vào điều trị.

3. Chính phương pháp điều trị

Phẫu thuật là cách điều trị chính ở 8 trong số 10 người mắc bệnh ung thư ruột (80%). Bạn có thể phải hóa trị hay xạ trị kết hợp hoặc là không là dựa vào các yếu tố trên và quyết định điều trị của bác sĩ điều trị.

Việc điều trị bạn có sẽ phụ thuộc vào giai đoạn của ung thư của bạn. Nếu ung thư được phát hiện sớm thì hiệu quả phương pháp điều trị càng cao và khả năng chữa khỏi bệnh là khá cao. Hiện nay có thêm phương pháp điều trị mới ngoài các phương pháp cổ điển trên là sử dụng tế bào miễn dịch, đây là phương pháp mới và đầy triển vọng .

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Trào ngược dạ dày có gây hôi miệng và viêm họng không?

Trào ngược dạ dày là bệnh lí về đường tiêu hóa, hiện nay trào ngược dạ dày đang rất phổ biến, nhiều người đều mắc bệnh này kể cả trẻ em. Bệnh không nguy hiểm nhưng nếu kéo dài tình trạng thì có thể gây ra các triệu chứng nguy hiểm hơn cho sức khỏe.

Vậy khi bị trào ngược dạ dày có gây ra hôi miệng, viêm họng hay đau họng hay không?

Hôi miệng là mùi hôi bay ra khi nói, là bệnh lí gây phiền toái đến tâm lí của nhiều người. Hôi miệng có rất nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng chủ yếu là xuất phát từ miệng. Do việc vệ sinh miệng không sạch sẽ khiến các thức ăn thừa bám lại trên các kẻ răng bị vi khuẩn phân gây ra mùi hôi. Ngoài ra, bệnh trào ngược dạ dày cũng là nguyên nhân gây ra bệnh hôi miệng, khi dịch acid bị trào ngược lên thực quản, kéo theo hơi khí dạ dày đẩy ra ngoài khiến mùi hôi bay ra ngoài. Hôi miệng là một trong những dấu hiệu giúp bạn chẩn đoán được bệnh trào ngược dạ dày.

Viêm họng là một trong những căn bệnh khá phổ biến hiện nay, bệnh gặp ở mọi lứa tuổi kể cả trẻ em nhỏ. Viêm họng có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh, nhưng một trong những nguyên nhân đó chính là do bệnh trào ngược dạ dày. Trong dạ dày có chứa nhiều acid, enzym, dịch mật dùng để tiêu hóa thức ăn, nhưng khi bị trào ngược lên thực quản các acid này sẽ gây niêm mạc thực quản, viêm xoang, viêm đường thở và viêm họng. Không chỉ vậy, bệnh lí trào ngược dạ dày này kéo dài còn gây ra đau họng, khiến bệnh nhân khó nuốt, thường nóng rát ở cổ.

Vậy cách nào để chữa khỏi bệnh trào ngược dạ dày?

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều cách để chữa bệnh trào ngược dạ dày, từ Tây Y đến Đông Y. Nhưng để có cách chữa trị bệnh tận gốc lại là điều không dễ dàng. Hầu hết các loại thuốc Tây Y chỉ giúp làm hạ, giảm cơn đau nhưng không thể trị tận gốc được căn bệnh, chính vậy đã khiến nhiều người cảm thấy lo lắng bệnh sẽ nặng hơn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

20 thói quen tốt cho bệnh đau dạ dày

Có nhiều cách chữa đau dạ dày, để nhanh khỏi và không bị tái phát một trong những điều cần lưu ý đó là người bệnh cần phải tập những thói quen, chế độ sinh hoạt, chế độ ăn uống thật tốt. 

Ngoài ra việc sử dụng đúng thuốc chữa đau dạ dày cũng là một lưu ý hết sức quan trọng.

Dưới đây là 20 thói quen tốt cho sức khỏe con người, với người bị đau dạ dày thì việc này là rất cần thiết.

Tạo tinh thần thoải mái tránh bệnh đau dạ dày

1. Rửa tay thường xuyên

Không rửa tay trước bữa ăn là cách nhanh nhất khiến cơ thể bạn bị bệnh. Vì vi khuẩn sẽ đi vào dạ dày của bạn và gây ra các bệnh về tiêu hoá.

2. Không ngoáy mũi

Ngoáy mũi liên tục có thể gây ra và làm lây lan nhiều loại nhiễm trùng như cảm lạnh và cúm vì virus cúm vào cơ thể qua chất nhờn ở mũi.

3. Thẳng người, kéo căng cơ rất quan trọng

Dân văn phòng, những ai ngồi trước máy tính nhiều giờ liền, các cơ của chúng ta có xu hướng bị đơ cứng lại Tình trạng này càng tăng nguy cơ bị tổn thương và bị đau người. Vì thế, bạn nên tập thể dụng thường xuyên vào buổi sáng để tạo tính dẻo dai cho các cơ.

4. Thở đúng cách

Chúng ta nên thở từ cư hoành ở bụng thay cho thở từ ngực. Chính cơ hoành ở bụng mới là cơ quan hô hấp chính, đảm trách hơn 80% sự thông khí. Thở sâu từ cơ hoành sẽ giúp cho máu lưu thông tốt.

5. Ăn sáng đều đặn

Bữa sáng là bữa quan trọng nhất trong ngày và một bữa ăn sáng khỏe mạnh sẽ giúp bạn tránh được việc thèm ăn vặt cả ngày. Điều đó sẽ rất tốt cho dạ dày và giúp bạn không bị tăng cân.

6. Tắm rửa sạch sẽ

Cái này thì ai cũng biết vì tắm rửa sạch sẽ giúp cơ thể thoải mái, máu lưu thông, tinh thần sảng khoái hơn.

7. Cắt móng tay ngắn

Móng tay dài không chỉ gây khó khăn khi bạn làm các công việc hàng ngày mà móng tay dài chính là ổ chứa vi trùng, vi khuẩn gây bệnh. Khi bạn chạm vào mọi thứ các mầm gây bệnh sẽ lưu trú vào móng tay bạn và có thể sẽ chuyển vào miệng bạn nếu bạn cầm thức ăn.

8. Không dùng chung đồ cá nhân

Dùng chung đồ cá nhân là cách làm lây lan vi khuẩn bệnh từ người này sang người khác. 

9. Nên dùng kem chống nắng

Thói quen này sẽ giúp bạn tránh được những vấn đề rắc rối về da như ung thư da . 

10. Nói không với thức ăn nhiều đường.

Thừa đường có thể dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe liên quan đến cân nặng, da và đặc biệt là bệnh tiểu đường.

11. Để cơ thể ra mồ hôi

Tập thể dục 30 phút mỗi ngày sẽ đem lại cho bạn lợi ích vô tận, nó có thể giúp bạn duy trì cân nặng khỏe mạnh, giảm căng thẳng, tăng năng lượng và tâm trạng vui vẻ.

12. Ngủ ngon giấc

Một giấc ngủ ngon 8 giờ là rất quan trọng để ngăn tình trạng rối loạn giấc ngủ. 

13. Không lo lắng

Điều tốt nhất bạn có thể làm cho chính mình là hãy tránh căng thẳng. Căng thẳng chính là nguyên nhân gây ra bệnh đau dạ dày.

14. Giám sát thời gian ngồi trước máy tính

Nếu công việc của bạn phải ngồi trước máy vi tính nhiều, bạn hãy bảo vệ đôi mắt của mình bằng cách sử dụng kính bảo vệ và giữ khoảng cách ngồi với máy tính phù hợp. 

15. Uống nhiều nước 

Uống tối thiểu từ 8 đến 10 cuốc nước một ngày, tùy thuộc vào các hoạt động thể chất hàng ngày. Uống đủ nước rất cần thiết để thải các độc tố ra khỏi cơ thể và làm trẻ hóa các tế bào cơ thể. Nếu bạn không uống đủ nước, bạn dễ bị mất nước, dẫn đến kiệt sức

16. Không ăn vặt

Thức ăn nhanh rất giàu chất béo chuyển hóa, đường, gia vị và chất bảo quản nhân tạo. Thường xuyên ăn đồ ăn nhanh khiến bạn dễ tăng cân và gặp các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt ăn vặt sẽ làm gia tăng bệnh đau dạ dày.

17. Không hút thuốc lá

Hút thuốc là cách nhanh nhất dẫn bạn đến bệnh ung thư phổi. Không chỉ mình bạn bị tổn hại mà những người xung quanh còn bị nặng hơn.

18. Tình dục an toàn 

Tình dục mang lại nhiều hứng thú, niềm vui thích trong cuộc sống và cũng giúp bạn khỏe mạnh hơn nhiều. Hãy dùng bao cao su mỗi lần quan hệ tình dục để tránh các bệnh lây nhiễm qua đường tình dục.

19. Tôn trọng cơ thể và bản thận

Nếu bạn muốn có sức khỏe tốt và hài lòng với cuộc sống hãy quý cơ thể mình và đối xử với nó tốt nhất có thể.

20. Ăn rau xanh

Thói quen đầu tiên cần lưu ý trong nguyên tắc ăn uống là hãy ăn tất cả các loại rau xanh trong bữa ăn. Rau quả cung cấp chất xơ, vitamin và các chất dinh dưỡng thiết yếu khác, giúp cơ thể luôn khoẻ mạnh.

Nếu bạn có thắc mắc hãy nhắn tin vào hệ thống của chúng tôi (góc bên phải màn hình website) hoặc để lại câu hỏi và số điện thoại hoặc gọi điện trực tiếp cho chúng tôi để được tư vấn và chăm sóc một cách tốt nhất.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Viêm dạ dày, chuẩn đoán và điều trị

Dạ dày có một lớp lót bên trong gọi là niêm mạc dạ dày. Niêm mạc phải tạo ra axits hydrochloric để tiêu hóa thức ăn và tự bảo vệ những thức ăn có tính axit.

Viêm dạ dày dùng để chỉ tình trạng niêm mạc dạ dày bị viêm. Các triệu chứng thường gặp của bệnh là đau bụng, ợ hơi, ợ chua, buồn nôn, nôn, ăn không ngon miệng, giảm cân.

Nguyên nhân viêm dạ dày:

• Nhiễm H. pylori là nguyên nhân thường gặp của bệnh viêm loét dạ dày.
• Thường xuyên dùng thuốc giảm đau, chống viêm có chữa aspirin, orudis, aleve … có thể làm tổn thương niêm mạc dạ dày.
• Sử dụng nhiều rượu, cocain làm tổn thương dạ dày, ăn mòn lớp lót của màng dạ dày làm tăng khả năng bị viêm dạ dày.
• Căng thẳng, stress làm gia tăng khả năng bị viêm loét dạ dày.

Chẩn đoán Viêm dạ dày

Viêm dạ dày được chẩn đoán bằng sinh thiết dạ dày. Điều này được thực hiện bằng cách khám nội soi, Xét nghiệm máu và xét nghiệm Helicobacter pylori.

Điều trị Viêm dạ dày

Giảm lượng axit trong dạ dày là một phương pháp kiểm soát viêm dạ dày. Bác sĩ sẽ cho các loại thuốc trung hòa axit trong dạ dày. Có thể dùng kháng sinh để loại bỏ Helicobacter pylori trong dạ dày.

Đông y điều trị viêm dạ dày:

MỘT SỐ BÀI THUỐC CHỮA VIÊM DẠ DÀY

1. Đản sát trần bì tán

Đản sát (vỏ trứng gà) 300g

Trần bì 100g

Chủ trị:

Vị quản thống (đau viêm loét dạ dày).

Cách dùng, liều lượng:

Vỏ trứng gà rửa sạch phơi khô sao hơi vàng. Trần bì sao vàng.

Cả 2 vị tán bột mịn. Ngày uống 3 lần, mỗi lần 4 – 6g uống trước bữa ăn.

2. Dịch chiết hạt bưởi

Hạt bưởi (để cả vò cứng) 100g

Nước sôi 200ml

Chủ trị:

Viêm loét dạ dày tá tràng.

Cách dùng, liều lượng:

Hạt bưởi rửa sạch cho vào một cốc thuỷ tinh to (250ml) rót vào 200ml nước sôi đậy kín, ủ nóng trong 2 – 3 giờ. Hạt bưởi sẽ tiết ra chất nhầy (pectin) và tinh dầu thơm mùi bưởi, làm cho cốc nước đặc sánh như nước cháo, lấy ra gạn lấy nước bỏ hạt thêm 1 thìa đường đủ ngọt, uống 1 lần sau bữa ắn 2 giờ. Ngày uống 1 – 2 lần. Hàng ngày làm và uống liên tục đến khi hết đau thì thôi.

3. Bột mai mực

Gạo tẻ (sao vàng) 300g

Mai mực (bóc vỏ cứng sao) 600g

Hoàng bá (sao vàng) 200g

Cam thảo (sấy khô) 200g

Hàn the (phi khô) 100g

Mẫu lệ (nướng chín qua lửa) 300g

Kê nội kim (sao vàng) 200g

Chủ trị:

Bệnh đau dạ dày, loét hành tá tràng: Thường xuyên đau tức ở vùng thượng vị đầy hơi, ợ nước chua, đại tiện táo bón. Khi đau đánh rắm thì đỡ, da vàng, ăn kém.

Cách dùng, liều lượng:

Các vị hợp lại tán bột mịn.

Trẻ em: 5-10 tuổi mỗi lần uống 2g

Trên 10 tuổi mỗi lần uống 4g

Người lớn mỗi lần uống 6 – 8g.

Ngày uống 2 lần, uống với nước chín hoặc hãm với nước sôi gạn lấy nước trong uống.

Kiêng kỵ:

Kiêng các thức ăn nguội lạnh, khó tiêu, dầu mỡ và cay nóng.

4. Cao dạ cẩm

Dạ cầm (lá và cành khô) 3000g

Đường kính 900g

Mật ong 100g

Chủ trị:

Đau và loét dạ dày, ợ chua, đầy hơi.

Cách dùng, liều lượng:

Dạ cầm chọn lựa, rửa sạch, cho nước ngập nấu 2 nước. Nước đầu nấu trong 8 giờ, nước sau nấu 4 giờ kể từ khi bắt đầu sôi. Gạn lấy nước, lọc trong, hợp cả 2 nước cô lấy 1 lít nước cao cho đường quấy tan cỗ tiếp còn 900ml cho mật ong vào quấy đều để có 1 lít cao.

Trẻ em tuỳ tuổi mỗi lần uống 1- 2 thìa cà phê.

Người lớn mỗi lần uống 3 – 4 thìa cà phê.

Ngày uống 2 – 3 lần, sau mỗi bữa ăn.

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com

Những món người “bụng dạ yếu” nên kiêng trong Tết

Chia sẻ vài thứ nên kiêng để không biến những ngày Tết thành ngày “Tào Tháo rượt” nhé:

Cà phê

Không phải rượu, mà cà phê mới là nỗi ám ảnh với người bị Hội chứng ruột kích thích (hay còn gọi đại tràng co thắt). Chất caffein trong cà phê vốn là một chất kích thích mạnh, rất dễ gây ra tiêu chảy, khó tiêu, chướng bụng .. ở người bị hội chứng ruột kích thích.

Chất caffein trong cà phê vốn là một chất kích thích mạnh

Thịt mỡ

Mỡ có trong các món thịt đông, bánh chưng, thịt quay … 10 người viêm đại tràng thì có đến 8 người sợ mỡ, nên kiêng sớm những món này.

Dưa hành

Ai bị bệnh dạ dày thử ăn vài củ hành muối là lập tức “biết nhau ngay”. Chất men chua trong dưa hành kích thích dạ dày sinh nhiều axit dịch vị, và càng dễ làm tái phát hơn các cơn đau dạ dày

Đồ ăn để lâu ngày

Nhiều gia đình có thói quen tích trữ và làm sẵn thức ăn trước Tết, đến Tết chỉ việc mang ra chế biến lại. Đành rằng có tủ lạnh, nhưng với khối lượng thức ăn lớn như vậy chất trong tủ lạnh, thì không ai có thể đảm bảo rằng chúng không bị lên men, sinh vi khuẩn và trở thành “kẻ thù” của đường ruột.

Thực phẩm chế biến dùng để ăn trong nhiều ngày có thể bị lên men, sinh vi khuẩn

Rau sống rửa không kỹ

Cái này thì dễ hiểu, ai cũng biết tại sao

Đồ ăn lạ

Ngày Tết là lúc có cơ hội thưởng thức nhiều loại “sơn hào hải vị” mà ngày thường ít khi nếm. Người bị viêm đại tràng, bụng dạ yếu nên thử từng chút một, nếu thấy không ổn phải dừng ngay, đừng để Tết lại chết với anh Tào!

Người “bụng giá yếu” nên cẩn thận với món ăn lạ

NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN

LƯƠNG Y: NGUYỄN THỊ KIM ĐOAN

Hotline: 0911.467.088 – 0971.995.846

Quận Hà Đông - TP Hà Nội

Email: luongynguyenthikimdoan@gmail.com